Avalehele Avalehele Avalehele Sisukaart Avalehele Tagasiside
Avaleht
 
       


 
 

Маssaa˛

 

Massaa˛

Klassikaline osaline massaa˛ avaldab järgmist mõju:

  • parandab lihaste ainevahetust ja aitab taastuda pärast koormust. Üldjuhul on massaa˛ lõõgastava toimega, kuid on võimalik esile kutsuda ka lihastoonuse tõusu.
  • intensiivistab ainevahetust ja eritusfunktsioone
  • soodustab vere-ja lümfiringe äravoolu kiirust perifeeriast, tursete kiiremat imendumist
  • eemaldab mehhaaniliselt nahapinna vananenud rakud, parandab naha hingamist, intensiivistab rasu-ja higinäärmete eritust
  • võimaldab parandada liigeste liikuvust

Näidustused:

  • aeglane vere-ja lümfiringlus
  • verevarustushäired
  • kerge stress
  • unehäired
  • lihaspinged, lihaste valulikkus
  • liigesliikuvuse vähenemine
  • raskendatud hingamine
  • kerge vererõhu tõus
  • rühivead
  • väsimus vaimsest tööst
  • aeglustunud soolte peristaltika
  • rasedus

Vastunäidustused:

  • äge südamepuudulikkus
  • liiga kõrge või madal vererõhk
  • trombemboolia oht
  • ägedad põletikulised haigused
  • mädased põletikud ja haavad
  • nakkushaigused
  • naha-ja suguhaigused
  • veenipõletik
  • verejooks
  • kasvaja või kasvaja kahtlus
  • kilpnäärme haigused
  • äge neeru- või maksapuudulikkus
  • ägedad traumad
  • suured sünnimärgid või verevalumid masseeritavad piirkonnas
  • raseduse katkemise oht